L’esistenza umana, o l’espressione umana è di tre tipi. Gli esseri umani hanno un corpo fisico e quindi dei problemi fisici che devono essere risolti. In secondo luogo gli esseri umani possiedono una struttura intellettuale, una mente, un “corpo psichico”, e tutti i loro problemi psichici devono essere risolti. Ci sono tanti problemi mentali molto complessi, e quando quando questi problemi non vengono risolti in maniera appropriata le persone possono diventare molto instabili. C’è infine un corpo spirituale negli esseri umani, una vita spirituale. Il punto culminante di ogni progresso spirituale è il se interiore…Cos’è quindi lo yoga? Dobbiamo praticare Yoga in tutti e tre gli aspetti della vita. Se c’è Yoga solo nella sfera spirituale e non c’è Yoga nella sfera fisica e psichica cosa succederà? L’esistenza degli esseri umani diverrà sbilanciata, l’equilibrio umano verrà perso. Quindi dobbiamo avere uno Yoga, o meglio un movimento orientato verso lo Yoga, in ogni aspetto della nostra vita.
Informazioni sul corso
Inizio del corso martedì 1 settembre 2026. Il corso di yoga e meditazione è un corso base, per chi non ha mai praticato yoga o per chi pratica da qualche tempo. Gli incontri durano due ore e prevedono una fase di rilassamento e riscaldamento iniziali, una sequenza di posizioni (a’sana), auto massaggio, pratica del rilassamento o Yoga Nidra, breve meditazione finale. Durante il corso verrai introdotto alla pratica delle asana, ti verrà insegnata una tecnica base di meditazione che sarà praticata collettivamente. Il corso è adatto a persone di tutte le età e non è richiesta alcuna conoscenza specifica o predisposizione psico-fisica.
Obiettivi del corso
Il corso è l’occasione per sperimentare in prima persona i benefici di questa pratica millenaria. Ti verranno forniti tutti gli strumenti pratici e teorici in modo tale che tu possa acquisire competenza e consapevolezza e riuscire a praticare le posizioni da solo o da sola a casa. Avrai comunque, in qualsiasi momento tu ne senta il bisogno, il supporto tecnico dei nostri acarya (insegnanti esperti), che potranno darti i giusti consigli sulla corretta postura da tenere ed indicarti quali posizioni saranno di maggior beneficio per il miglioramento delle tue condizioni fisiche e psichiche.
Giorni e orari
Il corso si tiene tutti i martedì, a partire dall’ 1 settembre, alle ore 17:30 presso la sede dell’Ananda Marga Bologna in via Gobetti 5/d
Cosa utilizzare
Per la pratica consigliamo di indossare abbigliamento comodo (ad esempio una tuta) per permettere al corpo di muoversi con facilità, una stuoia o tappetino e una coperta.
Costi
Il corso ha un costo di 30€ al mese. Per iscriversi al corso è necessario tesserarsi. La tessera associativa costa 10 € ed è valida per un anno.
Partecipare al corso
Per partecipare al corso è necessario prenotare una prima lezione di prova. La prima lezione è sempre di prova. Dopo la lezione di prova potrai iscriverti ed effettuare il pagamento.
Contatti
Per maggiori informazioni sullo svolgimento del corso:
335 6674255 Enzo
bologna@anandamargaitalia.it
