La meditazione è il più importante mezzo a nostra disposizione per giungere alla conoscenza del Sé. Essa consiste nella progressiva concentrazione della mente verso i suoi livelli più profondi, fino al raggiungimento del nucleo della Coscienza.
Informazioni sul corso
Il corso è rivolto a tutte le persone, anche a coloro che non hanno mai praticato yoga. Verrà insegnata gradualmente una tecnica di meditazione individuale, dopo una prima fase preparatoria. L’apprendimento della tecnica è gratuito. Questo importantissimo momento sarà il coronamento di una prima parte del percorso e ti permetterà di poter praticare individualmente a casa in maniera più profonda e consapevole. Il secondo obiettivo del corso, se il corsista lo desidera, sarà l’introduzione alla pratica collettiva della meditazione avanzata settimanale.
Giorni e orari
Il corso si tiene tutti i venerdì alle ore 18:30 presso la sede dell’Ananda Marga Bologna in via Gobetti 5/d.Â
Cosa utilizzare
Per la pratica consigliamo di indossare abbigliamento comodo (ad esempio una tuta) per permettere al corpo di muoversi con facilità .
Costi
Il corso è completamente gratuito.
Partecipare al corso
Per partecipare al corso non è necessaria alcuna prenotazione, è sufficiente presentarsi il venerdì alle 18:30.
Contatti
Per maggiori informazioni sullo svolgimento del corso:
Oscar 338 958 3769
bologna@anandamargaitalia.it
