La meditazione è il più importante mezzo a nostra disposizione per giungere alla conoscenza del Sé: consiste nella progressiva concentrazione della mente verso i suoi livelli più profondi, fino al raggiungimento del nucleo più interiore ed essenziale della Coscienza.

Riepilogo Corso

¨ Corso Gratuito.

¨ Discussione dei temi principali dello  Yoga.

¨ Meditazione dinamica e collettiva guidata.

¨ Introduzione ad uno stile di yoga completo.

Introduzione alla Meditazione e allo Yoga

Posizione classica delle mani nel processo della meditazione.

Per ulteriori informazioni:

Tel.: Giuseppe 340 625 1022

E-mail: info@anandamargabologna.it

Primo incontro Mercoledì 28 settembre 2011,
dalle ore 18.30 alle 19.30

DETTAGLI DEL CORSO

16 novembre: Yoga nidra, rilassamento e lezione teorica su “Meditazione e tecnica del mantra”

23 novembre: yoga nidra, rilassamento e lezione su “Yama e Niyama”

30 novembre: yoga nidra, rilassamento e lezione su “Alimentazione secondo lo yoga e il digiuno”

7 dicembre: yoga nidra, rilassamento e lezione su “I livelli della mente”

14 dicembre: yoga nidra, rilassamento e lezione su “Cakras e vritti”

21 dicembre: yoga nidra, rilassamento e lezione su “la figura del Guru”